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按五行歸類,肺與秋季對應,肺髒特性是喜濕惡燥,故秋季對肺來說是一個較難適應的季節,正常的人也可能會出現一些輕微的幹燥現象,www.haosf.org,奥田?种子下载,中文bt种子搜索本來就陰虛陽亢或虛火內盛的人則症狀更為突出。
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  秋天氣候幹燥,按五行歸類,肺與秋季對應,肺髒特性是喜濕惡燥,故秋季對肺來說是一個較難適應的季節,正常的人也可能會出現一些輕微的幹燥現象,而本來就陰虛陽亢或虛火內盛的人則症狀更為突出。秋燥可以從以下方面調養:
  飲食調養 晚秋時節,雨水漸少,人們容易出現口幹舌燥、幹咳咽痛等症狀,可以選用山藥、芝麻、花生、紅棗、百合、、白果、核桃、雪梨、蓮子、廣柑、甘蔗、www.haosf.org,奥田?种子下载,中文bt种子搜索、牛奶、糯米、泥鳅等清補滋潤之品,起到滋陰潤肺清燥的作用。

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  對脾胃虛弱的人,早餐宜食粥以養胃生津。如百合紅棗蓮子糯米粥、扁豆粥、胡桃粥、山藥粥、枸杞粥等。可根據自己的實際情況來選擇食用,以調和氣血、滋補身體。
  秋季應遠離辛辣、香燥、強刺激食物及高脫水食物,防止燥熱內生、陰陽失衡。

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  膏方調養 對大多數人來說,秋季雖有燥證,但一般比較輕微,不需治療,如症狀明顯,應考慮適當調養,對于素體陰虛火旺者,則必需治療,後者主要包括陳舊性肺結核、形體消瘦、素體陰虧的人群。針對秋燥,中藥膏方是很好的選擇。將清潤陰柔之品融于一方,以蜜為煉,以膏滋藥性,徐徐生津,以養真陰,消內外之燥,以使www.haosf.org,奥田?种子下载,中文bt种子搜索陰陽平和、、增強體質,進而適應即將來臨的冬天。

 


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